Yoga zu Hause

Hypnomentale Geburtsvorbereitung

Du erwartest dein erstes Kind, oder bist bereits Mama? Du möchtest gern den vorgeburtlichen Kontakt zu deinem Kind stärken und dich mit hypnotischen Techniken mental auf die Geburt vorbereiten?

In fortlaufender Einzelgeburtsvorbereitung lernst du schon in der Schwangerschaft selbst einen tiefen Entspannungszustand herbeizuführen, der dich und dein Kind bei der Geburt unterstützen kann die Geburt aktiv mitzugestalten. Es wird bei jedem Treffen auf deine aktuellen Themen eingegangen und offene Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft geklärt.

Das Ziel ist, deine Sorgen und Ängste bezüglich Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft bereits vor der Geburt abzulegen.

 

Individuell und auf deine Bedürfnisse ausgerichtet werde ich dich so begleiten, dass du mit Freude deine Schwangerschaft genießen und der Geburt gelassen entgegenschauen kannst.

Gerne kann dein/e Partner*in dabei sein und mitmachen.

Vorteile hypnomentaler Geburtsvorbereitung:

  • Tiefe Entspannung (körperlich und emotional)

  • Erlernen von Selbsthypnosetechniken

  • Linderung von Einschlaf- und Durchschlafstörungen

  • Schmerzreduktion /-regulation

  • Milderung von Schwangerschaftsbeschwerden

  • Abbau von Ängsten und Sorgen

  • vorgeburtlicher Aufbau einer Tiefen Verbindung zum Neugeborenen

Kosten:

erstes Treffen 120 Euro (2h, Anamnese und erstes Ausprobieren der Technik)

jedes weitere Treffen 90 Euro (1h)